Dieta para diabéticos: O que pode e o que não pode comer

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O diabetes é uma doença que atingiu muitas pessoas nos últimos anos. O Brasil, por exemplo, é o quinto país com mais casos dessa enfermidade do Mundo. Portanto, é fundamental entender bem e conhecer as restrições alimentares nesses casos. Portanto, a dieta para diabéticos é muito importante para ajudar a controlar os níveis de açúcar […]

Vai viajar? Veja a lista da Rede de Cidades Criativas da Unesco

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Na hora de planejar uma viagem, é impossível não pensar no roteiro gastronômico que a cidade vai te oferecer, não é mesmo? Agora é possível fazer todo seu planejamento de acordo a Rede de Cidades Criativas da Unesco (Organização das Nações Unidas para a Educação, Ciência e Cultura).   Assim, a partir de agora, você […]

Sanduíche vegano: receitas de chef rápidas e gostosas

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Diante do aumento do número de pessoas adeptas ao veganismo, as opções para lanches sem a presença de produtos de origem animal também estão crescendo. Na verdade, não limite para a criatividade na cozinha na hora de fazer aquele belo sanduíche vegano.   Atualmente, é bem mais fácil encontrar opções de lanches veganos. O mercado, […]

10 dicas para ter um inverno mais saudável

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O inverno começou oficialmente nesta terça-feira (21). A época mais fria do ano muda a rotina de algumas pessoas. As temperaturas mais baixas são, na verdade, um convite para passar mais tempo na cama, para ter refeições mais quentes e também para ter aquela preguiça a mais durante os dias. Mas é preciso estar atento […]

7 Alimentos saudáveis que devem ser consumidos no inverno

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A chegada do inverno acompanhada das temperaturas mais baixas é um convite para sair da dieta, não é mesmo? Você já teve a impressão de que quanto mais baixa a temperatura, maior a sensação de fome? Isso acontece porque nos dias mais frios o organismo aumenta o gasto calórico para manter a temperatura do corpo […]

7 receitas juninas veganas deliciosas para a sua festa

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O mês de junho, para muitas pessoas, é o mais esperado do ano. E não é para menos. É nele em que comemoramos a tradicional Festa Junina. Celebração que deve ser comemorada por todos, inclusive pelas pessoas que são adeptas do veganismo. Além de ser uma ocasião para reunir amigos e familiares para se divertir, […]

Comfort Food: O que é, conceitos e categorias

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Você já deve ter ouvido falar o termo Comfort Food, não é mesmo? Mas você sabe o que ele realmente significa? Ele surgiu na década de 90 para atribuir à alimentação mais do que sua função para as necessidades do nosso corpo, mas para assumir a sua capacidade de despertar emoções através de aromas, formatos, […]

10 receitas de comida vegana fáceis e simples de fazer

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A alimentação vegana é uma tendência que vem ganhando cada vez mais adeptos dia após dia. Nela, não há nenhum tipo de consumo de origem animal. Mas na hora de preparar os pratos, algumas dúvidas acabam aparecendo. Mas o aspecto mais desafiador é conseguir fazer receitas simples e variadas.   Diferente do que muitas pessoas […]

Dia dos Namorados: Dicas e o que servir para um jantar perfeito

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O Dia dos Namorados está chegando e você quer sair do comum? Claro que ir para aquele restaurante romântico ou o preferido do casal sempre é uma boa opção, mas nada comparado a um jantar especial para surpreender o seu amor, não é mesmo? Pensando nisso, fizemos esse post com dicas para você seguir e […]

13 dicas de como acelerar o metabolismo

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Ao iniciar qualquer tipo de dieta, a primeira meta é encontrar alternativas para acelerar o metabolismo. Perder peso não é algo fácil, especialmente quando o seu organismo atua contra isso. Mas é possível mudar isso acelerando o metabolismo e fazendo com que o seu corpo não acumule mais gorduras.   O metabolismo é um conjunto […]