Aprenda a fazer sorvete de banana sem glúten e sem lactose

O verão está chegando, as temperaturas estão subindo cada vez mais e nada melhor do que saborear um sorvete para se refrescar.     E, ainda melhor se ele for feito em casa, não é? E mesmo que você tenha alguma restrição alimentar, esse sorvete é perfeito! Além de saboroso, não contém glúten, lactose e […]

Nutricionista dá dicas para quem quer iniciar a prática do veganismo

O veganismo não é uma simples dieta, mas um estilo de vida, onde o vegano não apenas deixa de consumir qualquer alimento que possua origem animal (carnes, ovos, laticínios), mas também vestimentas (lã, seda, couro) e produtos testados em animais (cosméticos, maquiagem e de higiene). Mas para iniciar essa nova filosofia de vida é preciso […]

Ideias para organizar seus temperos gastando pouco

Sabe aquela cozinha super estilosa, bonita e organizada que vemos nas revistas e redes sociais? Todas elas com móveis planejados, vários compartimentos, eletrodomésticos caros e a impressão de que aquilo nunca estará ao nosso alcance. Dá uma vontade, né? Mas estamos aqui para dizer que conseguir resultados como aqueles é mais fácil do que você […]

Conheça as melhores fontes de proteína vegetal para incluir na sua dieta vegana

Não importa o motivo: seja ele por questões ambientais, pessoais, de saúde, ou que seja pela defesa dos animais, quem adota ou quer iniciar a prática do veganismo sempre tem muitas dúvidas. Uma das principais é a respeito das proteínas, que podem sim estar presentes nessa dieta e conseguem ser eficientes e ricas em nutrientes. […]