Lanche da Tarde Saudável: 10 Opções Simples e Rápidas

lanche da tarde saudável

Você costuma fazer um lanche da tarde saudável? Se a resposta foi não, é importante repensar os seus hábitos, pois esse lanchinho é tão importante quanto as refeições principais e pode fazer toda a diferença para a sua saúde. Entenda, neste post, a importância do lanche da tarde e confira indicações cheias de sabor para […]

4 Comidas Prontas Congeladas Saudáveis para a Semana

comidas prontas congeladas

Depois de um dia atarefado falta energia para cozinhar, não é mesmo? Sem dúvidas a correria é a pior inimiga da alimentação saudável, mas as comidas prontas congeladas podem ser grandes aliadas no seu dia a dia. Além da praticidade, os pratos congelados têm tudo o que você precisa para manter hábitos alimentares muito mais […]

Plant Based: O que é, 4 Benefícios e Cardápio Completo!

plant based

Você já sabe que consumir alimentos naturais é muito mais saudável, mas já imaginou fazer uma dieta baseada nisso? Essa é a filosofia por trás do plant based, um conceito que busca hábitos alimentares mais equilibrados e nutritivos sem abrir mão do sabor. Quando pensamos em uma alimentação natural, logo imaginamos um cardápio só com […]

Os 50 melhores restaurantes do Mundo

A conceituada revista britânica “Restaurant” divulgou, recentemente, a lista com os 50 melhores restaurantes do Mundo. Então, o famoso prêmio “The World’s 50 Best Restaurants 2021” apontou os 50 melhores estabelecimentos deste ano. Assim, o restaurante Noma, em Copenhague, na Dinamarca, ficou com o primeiro lugar.  René Redzepi é o fundador e conhecido por criar […]

Aprenda a fazer sorvete de banana sem glúten e sem lactose

O verão está chegando, as temperaturas estão subindo cada vez mais e nada melhor do que saborear um sorvete para se refrescar.     E, ainda melhor se ele for feito em casa, não é? E mesmo que você tenha alguma restrição alimentar, esse sorvete é perfeito! Além de saboroso, não contém glúten, lactose e […]

Mindful eating: O que é e seus benefícios

Talvez você nunca tenha ouvido falar de Mindful Eating. Na prática, essa técnica tem ajudado inúmeras pessoas no tratamento de estresse psicológico. Além da redução do estresse relacionado ao comer compulsivo e outros sintomas oriundos de transtornos alimentares. Trata-se da busca por promover a alimentação consciente. Envolve a mente, as sensações emocionais e os sinais […]

Kük e Rappi: parceria traz Quick-Commerce para Curitiba

O comércio, especialmente na área de alimentação, compras e fast-foods, vem evoluindo de acordo com o tempo. Especialmente com a chegada da pandemia da Covid-19 e a necessidade do distanciamento social, o que obrigou muita gente a escolher o comércio eletrônico. A onda do momento e a nova tendência global é o quick-commerce. Experiência que […]

Já ouviu falar em sucoterapia?

A correria do dia a dia está cada vez mais presente na vida de todos e, conseguir aliar todos os afazeres com uma alimentação saudável está cada vez mais complicado. Muitas pessoas adotam refeições rápidas, os famosos fast-foods, mas que não contêm todos os nutrientes necessários. Por isso, uma alternativa para controlar os maus hábitos […]