Que a água é essencial para o corpo todo mundo já sabe, mas você sabe também para que serve a água alcalina?
Com nível de acidez mais baixo, esse tipo de água é considerado muito benéfico para a saúde e qualidade de vida.
Ou seja, incluí-la na rotina pode ser uma ótima ideia.
Antes, porém, é importante entender o que é a água com pH alcalino e quais são exatamente os benefícios que ela traz para a sua vida.
Pensando nisso, desenvolvemos este conteúdo para compartilhar com você o que é, para que serve e como a água alcalina te ajuda a conquistar um dia a dia mais saudável.
Continue a leitura com a gente para conferir!
O que é água alcalina?
Para ser considerada alcalina, a água deve ter pH superior a 7. Lembrando que o pH indica o nível de acidez da água.
Qualquer água possui minerais em sua composição, seja ela do rio, da torneira ou da garrafa comprada no supermercado e até a própria alcalina.
Dentre esses minerais, podemos citar o cloreto, o zinco e o sódio como exemplos.
Já no caso da água alcalina, os minerais são mais básicos, como o cálcio, o ferro e o magnésio.
Isso resulta na grande diferença entre a água tradicional e a alcalina: o nível de pH. Ele indica o potencial hidrogênico do líquido e pode variar entre 1 e 14.
Quanto menor o número do pH, mais ácida é a substância. Já o nível entre 6 e 7 é considerado neutro, e acima de 7 o pH é alcalino.
Para que serve água alcalina?
A água alcalina funciona como antioxidante, neutralizando radicais livres nocivos e auxiliando na prevenção de várias doenças como o câncer, por exemplo.
Portanto, se você estava se perguntando para que serve água alcalina, saiba que ela contribui para o seu bem-estar e pode fazer toda a diferença na saúde.
Os benefícios vão muito além da hidratação, por isso vamos compartilhar alguns dos principais pontos positivos do pH alcalino para o organismo a seguir.
Água alcalina: benefícios
Melhor qualidade de vida, combate a diversas doenças e melhor condicionamento físico são alguns dos benefícios da água alcalina.
Agora que você já sabe para que serve a água alcalina, conheça algumas vantagens desse tipo de líquido com pH mais elevado.
Melhora o desempenho muscular
A água com pH alcalino tem o poder de eliminar o excesso de ácido lático acumulado de maneira mais eficiente durante o treino, prevenindo lesões e câimbras.
Por isso, tem sido muito utilizada para substituir bebidas energéticas ingeridas por atletas em treinos de alta intensidade.
O objetivo dessa troca é melhorar o desempenho muscular e reduzir o cansaço durante a atividade física com uma substância mais saudável.
Fortalece o sistema imunológico
Esse tipo de água melhora o sistema imunológico, contribuindo para a prevenção e controle de diversas doenças, como a diabetes.
Além disso, o pH alcalino melhora a hidratação e a aparência da pele, prevenindo também o envelhecimento precoce.
Melhora a circulação sanguínea
A água alcalina diminui a viscosidade do sangue e permite uma circulação pelo corpo de forma mais eficiente.
Com isso, melhora o fluxo sanguíneo e o fornecimento de oxigênio para os órgãos.
Auxilia na perda de peso
Além de todas as vantagens citadas acima, o nível alcalino ainda ajuda na perda de peso de maneira saudável.
Aproveite os benefícios da água alcalina com a kük
Todas as vantagens listadas neste conteúdo estarão presentes na rotina para quem tomar os sucos e chás da kük.
Cada um tem a sua especificidade, combinações diferentes e sua função, mas a utilização da água alcalina é algo em comum na preparação de todos.
O objetivo é disponibilizar opções práticas e muito mais saudáveis para o seu dia a dia.
Por isso, os chás e sucos feitos com água em pH alcalino são ótimos para o seu café da manhã ou para acompanhar aquele lanche da tarde saudável.
Eles trarão diversos benefícios à sua saúde, além de contribuir para uma alimentação mais nutritiva, leve e muito saborosa com toda a energia necessária para o seu dia.
Aqui na kük você encontra sabores especiais que trazem refrescância com ingredientes nutritivos e são aliados importantes para quem quer manter a saúde em dia.
Contudo, de nada adianta consumir a água alcalina e não cuidar de você, não é mesmo? Por isso, inclua hábitos alimentares na rotina e procure praticar uma atividade física.
Além dos chás e sucos, na kük você também encontra snacks para acompanhar a bebida nas refeições diárias e pratos congelados prontos para seguir a dieta equilibrada com praticidade.
