Se você é fã de sopas, sem dúvidas, está no lugar certo! É que, desta vez, nós vamos falar sobre as melhores sopas prontas saudáveis.
Você pode, sim, comer de forma nutritiva, mas com praticidade. Ou seja, sem precisar cozinhar dia após dia.
E aí, já está ansioso (a) para conhecer quais são os tipos de sopas perfeitos para a sua rotina? Há vários tipos de sopas excelentes, de dar água na boca!
Continue por aqui, por que nós da equipe kük temos tudo preparado para te apresentar. Você não vai se arrepender. Continue por aqui!
Quais as melhores sopas prontas? Conheça 5 opções deliciosas para qualquer momento
A intenção é a de focar em sopas prontas saudáveis, certo? Então, a primeira dica é procurar por opções que, de fato, tenham ingredientes excelentes.
Alguns exemplos disso são: legumes, carnes e leguminosas (feijão, lentilha, grão de bico). Todos esses produtos possuem muitos nutrientes, ao mesmo tempo, dão saciedade na medida certa.
E, claro, se você quiser… Dá para comer as sopas com pão, torrada ou queijo, por exemplo. São formas de complementar as refeições, deixando tudo ainda mais gostoso e saudável.
Dito tudo isso, agora, vamos ver quais são as melhores sopas prontas saudáveis. Confira:
Sopa de legumes
A sopa de legumes é um verdadeiro clássico. Ela pode ser feita de várias formas, a depender dos legumes usados.
Algumas sugestões são: sopa de abobrinha e cenoura, sopa de batata com brócolis, sopa de beterraba com mandioquinha, enfim.
Essa variedade, aliás, também é ótima para você variar o seu cardápio. Dessa forma, o dia a dia — em questão de alimentação — não vai te enjoar.
Sopa de feijão
A sopa de feijão também não pode faltar! Vale dizer que esse tipo de leguminosa é rica em ferro, cálcio, zinco, proteínas e fibras.
O melhor é que esse tipo de sopa, também, pode ser complementada. Por exemplo, fazer uma sopa de feijão com legumes (batata, cenoura, brócolis, couve-flor, etc.).
Sem dúvidas, é uma refeição incrível, seja para o dia ou para a noite!
Sopa de aspargos
E que tal uma sopa de aspargos? Para quem desconhece esse prato, os aspargos são um tipo de vegetal.
Por isso, ele é muito comum em receitas de sopas, saladas, dentre outras opções de alimentação.
Muito além dos aspargos, a sopa pode ter a adição de legumes diferentes.Canja de galinha caipira
A canja de galinha é outra sopa muito interessante. Ela é feita com pedações de frango, legumes, arroz e caldo de galinha.
Lembrando que o frango (carne) é uma excelente fonte de proteína. Sem contar nos legumes que também são ricos em nutrientes e vitaminas, como já comentamos.
Só de falar assim, já dá água na boca, não é mesmo?
Sopa de ossobuco eslava
Essa é uma sopa pronta saudável mais diferente: de ossobuco eslava. A base dessa refeição é cenoura e batata.
Além disso, é usado o ossobuco, claro. Mas, afinal, qual ingrediente é esse? Trata-se de um tipo de carne bovina.
Ele, então, é cortado em pedaços e colocado na mistura de batata e cenoura. Uma delícia mesmo!
É saudável comer sopa de legumes?
Sim, é super saudável comer sopa de legumes. Como já dissemos, esse grupo de alimentos possui muitos nutrientes e vitaminas.
A cenoura, por exemplo, é rica em vitamina K, B e C. Ela também tem Sódio, Potássio, Cálcio e Magnésio.
Outro exemplo é o do aspargos, que tem excelentes quantidades de ácido fólico e vitamina B9.
Bem, esses são só alguns dos casos, só para você ter uma ideia mesmo. Existem muitos e muitos outros legumes com suas vantagens incríveis para alimentação.
Como deixar a sopa nutritiva?
Veja, ainda, algumas dicas para deixar as sopas mais nutritivas:
- prefira temperos naturais (cebola, alho, salinha e cebolinha em ramo);
- evite usar creme de leite como base da sopa (esse ingrediente libera gordura trans);
- use variedade de alimentos saudáveis (legumes, carnes, folhosos);
- não exagere na quantidade de sal (o sódio pode causar malefícios à saúde, por exemplo, a retenção de líquido. Sem contar que o excesso pode ser ainda pior para quem tem certos problemas de saúde, como a hipertensão).
Conheça as sopas e cremes prontos da kük! Tudo feito de forma saudável e, claro, com muito sabor irresistível.
Conclusão
E aí, gostou das nossas dicas? Nós temos a certeza de que você vai gostar, ainda mais, das sopas prontas saudáveis da kük.
Todas elas são produzidas com alta tecnologia para manter o sabor, os nutrientes e a textura dos alimentos (mesmo após o processo de congelamento).
Tenha refeições saudáveis e práticas para comer em casa, no trabalho ou em qualquer outro lugar.
Você só precisa escolher as sopas desejadas, na categoria de sopas e cremes, e fazer o pagamento online. Depois, tudo é enviado diretamente para o seu endereço.
Extremamente fácil e rápido, não é mesmo? Sem ter que passar alguns minutos ou até horas na cozinha. Isso tudo é excelente, sobretudo, para quem tem uma rotina corrida.
Comer de forma saudável é possível, sim… Saiba mais das sopas da kük!
Até a próxima.
