Alimentos fonte de proteína: como incluir na dieta?
A proteína é um dos componentes mais importantes para o organismo. Algumas das vantagens dela são: maior saciedade e construção muscular. Mas, claro, tamanha importância não faz o assunto se resumir por aqui. Há, ainda, muito mais a falar sobre alimentos que são fonte de proteína. Todos os fatos, certamente, podem te ajudar a ter […]
13 dicas de como acelerar o metabolismo
Ao iniciar qualquer tipo de dieta, a primeira meta é encontrar alternativas para acelerar o metabolismo. Perder peso não é algo fácil, especialmente quando o seu organismo atua contra isso. Mas é possível mudar isso acelerando o metabolismo e fazendo com que o seu corpo não acumule mais gorduras. O metabolismo é um conjunto […]
