O que são alimentos reguladores? Confira os exemplos, funções e benefícios deles para o organismo
Você já tinha ouvido falar em alimentos reguladores? Assim como os construtores e os energéticos, eles carregam uma imensa importância para a saúde do corpo e da mente. Mas, afinal, o que são alimentos reguladores? É sobre isso que vamos falar por aqui! Você vai entender não só o que são esse tipos de alimentos, […]
10 dicas para ter um inverno mais saudável
O inverno começou oficialmente nesta terça-feira (21). A época mais fria do ano muda a rotina de algumas pessoas. As temperaturas mais baixas são, na verdade, um convite para passar mais tempo na cama, para ter refeições mais quentes e também para ter aquela preguiça a mais durante os dias. Mas é preciso estar atento […]
