Dietas sem glúten e sem lactose, saiba quais são os benefícios
Você ouviu dizer o seguinte: dieta sem glúten e sem lactose ajuda a emagrecer e é benéfica para a saúde. Mas, afinal de contas, será que isso é mesmo verdade? E se sim, o que comer no lugar dos alimentos sem glúten e sem lactose? Para responder a essas e a outras perguntas, nós estamos […]
Proteína vegetal: saiba como incluir fontes na sua alimentação
Quanto mais cuidados você tiver com sua alimentação diária, melhor. Afinal, a atenção nesse ponto faz com que você tenha mais saúde, disposição e qualidade de vida. Dito isso, você já pensou em adicionar mais proteínas vegetais em sua rotina? Existem diversos alimentos, provenientes das plantas, que possuem excelentes quantidades de proteínas. E o melhor: […]
