Cardápio para diabéticos: saiba como montá-lo saudável e saboroso
É normal que as pessoas pensem que um cardápio para diabéticos é extremamente restritivo, complexo e difícil de manter. Mas na verdade, esse tipo de alimentação é bem parecido com uma alimentação saudável buscada por não diabéticos. É a alimentação que todos deveriam manter. Ou seja, mais nutritiva, fresca e integral e menos refinada, gordurosa […]
Marmitas para emagrecer: aprenda a planejar um cardápio fitness e facilite o seu dia com comidas gostosas!
Quem deseja perder gordura, de fato, precisa readequar a alimentação. Além disso, claro, praticar atividades físicas. Bom, sobre a forma de se alimentar, uma boa saída é investir em marmitas para emagrecer. As refeições podem ser congeladas. Dessa forma, você consegue comer por uma, duas, três semana ou pelo mês todo — sem precisar cozinhar […]
