Receitas fitness: confira 7 opções saudáveis que vão tirar você da mesmice!
Se você é dessas pessoas que pensam que receitas fitness são sem graça, nós trouxemos 7 opções deliciosas que vão te surpreender. Em meio a tantas ofertas calóricas de alimentos e receitas que surgem no dia a dia, essas opções são alternativas fáceis e rápidas de alimentos super saudáveis. Confira! 7 receitas fitness do doce […]
Almoço Vegano: 5 Receitas Fáceis, Simples e Completas!
Saber preparar um almoço vegano saboroso sem gastar muito tempo na cozinha pode ser mais simples do que você imagina. Neste conteúdo, vamos te ajudar a ter um cardápio variado e muito prático com 5 receitas imperdíveis. Siga a leitura e aproveite as dicas! Garanta um almoço prático e saboroso com as porções veganas da […]
Como montar uma marmitex executiva? + dicas da kük!
Quantas vezes você já ouviu falar em marmitex executiva? Esse termo, realmente, é bem comum na rotina de quem trabalha. Um dos motivos da popularidade é a composição básica dos pratos. Ou seja, os alimentos são ideais para o dia a dia — tudo prático e, claro, nutritivo. Mas, afinal de contas, como montar esse […]
Como descongelar marmita: confira dicas essenciais com a kük
Aqui no blog da kük, nós sempre falamos do quanto marmitas são: práticas, nutritivas, saudáveis e saborosas. Mas, ainda falta ressaltar um ponto: como descongelar marmita. Sim, só comprar as melhores refeições congeladas ainda não é o bastante. Também, é fundamental saber como “manusear” os alimentos. Será que, por exemplo, é só colocar a marmita […]
Lanche da Tarde Saudável: 10 Opções Simples e Rápidas
Você costuma fazer um lanche da tarde saudável? Se a resposta foi não, é importante repensar os seus hábitos, pois esse lanchinho é tão importante quanto as refeições principais e pode fazer toda a diferença para a sua saúde. Entenda, neste post, a importância do lanche da tarde e confira indicações cheias de sabor para […]
Cardápio para ganhar massa muscular: confira ideias e dicas para sua rotina
No começo do ano, você marcou as suas metas em um papel e lá estava “ficar com o corpo bem definido”? Então, chegou a hora de tirar esse desejo do papel! Como? O primeiro passo é descobrir o cardápio para ganhar massa muscular! Sim, isso mesmo… Um dos pilares, para a construção de massa magra, […]
Marmitas veganas para congelar: saiba como fazer da forma certa
A dieta vegana pode, sim, ser extremamente saborosa e nutritiva. Mas, para muitas pessoas, preparar os alimentos, dia após dia, acaba sendo impossível — sobretudo, por falta de tempo. Nessas horas, o melhor é providenciar marmitas veganas para congelar. Ou seja, você separa um dia da semana, por exemplo, e cozinha todas as refeições. Depois, […]
Férias: 7 receitas fáceis para fazer com as crianças em casa
Nas férias escolares das crianças talvez o grande desafio dos pais seja pensar em como distrair e divertir as crianças em casa. Diversas atividades podem ser feitas. Envolver a criançada na cozinha pode ser uma das formas de entretenimento para deixar esses dias ainda mais divertidos. Então, a missão desse post é apresentar e […]
Kük lança o programa de indicação INDIKÄ, com prêmios e sorteios
Você já imaginou ganhar UM ANO DE KÜK? Ou ainda cupons de até R$ 250 para usar na loja da kük? A kük acaba de lançar o INDIKÄ, seu programa de indicações que vai distribuir prêmios e realizar sorteios mensais aos participantes. Agora todos os clientes que sempre recomendaram a kük, poderão ganhar muitos benefícios […]
7 Receitas de Suco Detox para Secar a Barriga e Melhorar a Saúde
As receitas de suco detox são grandes aliadas da alimentação saudável, além de serem deliciosas e muito práticas de preparar. Se você também está em busca de combinações nutritivas e saborosas para o seu suco detox, é só seguir a leitura deste conteúdo para conferir opções incríveis! Aproveite a leitura! Garanta sucos detox nutritivos, práticos […]
