As comidas prontas congeladas podem ser a melhor saída para você comer bem e com total praticidade.
Vamos ver mais sobre isso por aqui? Continue conosco!
Depois de um dia atarefado, seja por conta da vida pessoal ou profissional, falta energia para cozinhar, não é mesmo?
Saiba que você não está só nessa, até porque, não tem como se sentir disposto (a), depois de tanto resolver pendências da rotina.
E, sem dúvidas, a correria é a pior inimiga da alimentação saudável, mas, olha só: há luz no fim do túnel…
As comidas prontas congeladas podem ser grandes aliadas no seu dia a dia, mesmo!
Além da praticidade, os pratos congelados têm tudo o que você precisa para manter hábitos alimentares muito mais saudáveis.
Quer saber mais sobre o assunto? Então, continue a leitura e aproveite nossas grandes dicas!
O que são comidas prontas congeladas?
As comidas prontas congeladas sempre foram conhecidas por sua praticidade, mas, também, por serem ultraprocessadas.
Só que, hoje em dia, o cenário é totalmente diferente. Isso porque os pratos congelados — super práticos — contam com opções muito mais saudáveis (alimentos naturais e de alto valor nutricional).
Com isso, você consegue fazer refeições de qualidade, sem abrir mão da agilidade no preparo.
Basta escolher o seu prato, descongelar no micro-ondas e aproveitar todo o sabor!
Bom demais, não é verdade?
Como as comidas prontas congeladas são feitas?
As refeições prontas para consumo são feitas com alimentos frescos.
Além disso, todos os nutrientes são conservados durante o processo de congelamento, mantendo todo o sabor e a qualidade do prato.
Você não vai se deparar, por exemplo, com legumes murchos, porque foram congelados.
A alta tecnologia, de fato, permite que os alimentos fiquem saborosos, após terem passado por congelamento e descongelamento.
Comidas prontas congeladas fazem bem?
Sim, sem dúvida alguma, as comidas prontas congeladas fazem bem!
Como dissemos, já se foi o tempo em que esse tipo de refeição só oferecia opções ultra processadas.
Atualmente, é possível encontrar, com bastante facilidade, soluções mais saudáveis.
Com o passar do tempo, surgiram soluções para que o processo de congelamento mantivesse todo o sabor, aroma, textura e nutrientes dos alimentos.
Você consegue encontrar diversas opções de pratos para manter um cardápio balanceado.
6 vantagens de comprar comidas congeladas
Ainda, na dúvida se os pratos congelados são, mesmo, a melhor solução para a sua rotina?
Bom, podemos afirmar que, além de te salvarem, naqueles dias mais corridos, as refeições têm outras vantagens incríveis.
Nós reunimos os principais pontos positivos. Tudo de forma bem clara e objetiva.
Confira abaixo:
1. Praticidade no dia a dia
Chegar em casa, depois de um dia cansativo, e ter um prato pronto depois de alguns minutinhos no micro-ondas é o cenário perfeito, não é mesmo?
Com as comidas congeladas isso é possível!
A praticidade, sem dúvida, é um dos principais benefícios dos pratos prontos, não só para os dias mais agitados, mas, também, para aqueles dias em que você simplesmente não está a fim de cozinhar, sabe?
E tudo bem, é possível e você merece ter essa folguinha em seus dias!
2. Cardápio saudável e diversificado
Outra grande vantagem é que você pode ter acesso a um cardápio saudável e bem diversificado, com opções de pratos para todos os gostos e momentos.
As empresas especializadas nesse mercado oferecem uma seleção variada que vai desde pratos principais, até sobremesas e sucos.
Tudo preparado por profissionais, garantindo refeições deliciosas e muito mais nutritivas.
Ou seja, não corre o risco de, com o passar do tempo, você acabar enjoando das refeições, sabe?
3. Economia para o bolso
Engana-se muito quem pensa que as refeições congeladas vão pesar no orçamento. Na verdade, elas podem trazer uma boa economia para o seu bolso.
Aqui, você não precisa gastar dinheiro (nem tempo) indo até o supermercado ou cozinhando todos os dias e pode conseguir um ótimo custo-benefício para as refeições.
Quando você colocar na ponta do lápis, vai sentir uma grande diferença. Pode apostar!
4. Redução de desperdício
O desperdício de alimentos é um grande problema. Para se ter uma ideia, uma pesquisa do WFP (World Food Programme) mostrou que o Brasil desperdiça 41 mil toneladas de alimentos por dia.
É muita coisa, não é mesmo? Por outro lado, as comidas congeladas podem ser compradas em porções individuais (tendo exatamente a quantidade que você precisa para aquela hora do dia ou da noite.
Tudo isso, certamente, evita o desperdício.
5. Prazo de validade estendido
As comidas prontas congeladas duram muito mais tempo. Tanto é que você pode, por exemplo, comprar marmitas, no começo do mês, e consumi-las até o fim desse mesmo mês.
Dependendo do caso, dá até para comer os pratos no próximo mês. Tudo, na verdade, depende do prazo de validade informado pela produtora das comidas congeladas.
Sendo assim, ao comprar suas refeições, confira até quando é possível comê-las, ok?
De qualquer modo, certamente, essa alternativa é bem mais prática, do que cozinhar por si mesmo, seja por semana ou por mês
6. Fácil armazenamento
Outro grande benefício de comidas prontas é que elas são bem fáceis de armazenar. Afinal, basta ter um espaço em seu freezer e pronto.
Muitas embalagens, além de tudo, têm medidas super compactas. Isso, também, é excelente para você organizar as refeições em uma bolsa térmica.
Quais tipos de comida que pode ser congeladas?
Todo tipo de comida pode ser congelada. Hoje em dia, existe alta tecnologia que permite isso.
Dessa forma, a aparência, a textura e, sobretudo, o sabor são mantidos, mesmo nas comidas prontas congeladas. Você não precisa se preocupar!
Como montar um cardápio de comida congelada?
O ideal é que você tenha diversidade de nutrientes, assim, é possível manter um estilo de vida saudável.
Há alguns nutricionistas que dão a dica de inserir, ao menos, cinco cores no prato. Então, uma boa marmita congelada — para o almoço — poderia ser composta de:
- arroz;
- feijão;
- bife bovino;
- brócolis;
- cenoura.
Mas, atenção: quando você investe o seu dinheiro na compra de comidas prontas congeladas, nem é preciso se preocupar com a composição nutricional.
Tudo já vai certinho para o seu bem-estar!
4 comidas prontas congeladas para tentar
Não poderíamos deixar de indicar algumas opções de comidas congeladas saudáveis para você experimentar por aí, então, separamos uma lista com quatro dicas. Confira:
1. Sopas e cremes
Sabe aquela comfort food que dá um quentinho no coração? As sopas e cremes com certeza fazem parte dessa lista e são perfeitas para os dias mais frios.
Fazer esses pratos em casa pode ser mais trabalhoso, por isso, escolher opções congeladas é a saída perfeita.
2. Massas congeladas
Confira aqui as Empanadas de Caprese para entrega e surpreenda-se com o sabor e praticidade!
Quem não ama uma boa massa, não é mesmo? Macarrão, lasanha, risoto: tem opção para todos os gostos e tudo com a maior praticidade possível!
3. Comidas low carb
Os pratos low carb conseguem unir saúde e muito sabor em um só lugar.
Esse tipo de refeição consiste em alimentos ricos em proteínas, mas com menor quantidade de carboidratos.
4. Snacks
Gosta daquele snack para comer no meio do dia ou para fazer uma refeição rápida? Tem opção congelada, também!
As empresas produzem diversos tipos de snacks, para que você tenha praticidade a qualquer momento do seu dia.
Kit de refeições congeladas
Mais uma dica incrível, para montar um cardápio para a semana toda, é investir em um kit de refeições congeladas.
Pois bem!
A Kük te ajuda nessa missão: aqui, você encontra kits completos com pratos deliciosos para uma semana inteirinha!
Ah, se preferir uma organização a longo prazo, os kits são para você também, viu?
Temos uma seleção de opções para atender todas as necessidades, com kits para até 30 refeições!
Onde comprar comidas prontas congeladas?
Já deu para perceber que as comidas prontas congeladas podem trazer muitos benefícios para a saúde, para o bolso e para a rotina, não é mesmo?
Agora, só falta descobrir onde comprar as melhores refeições.
A Kük tem comidas prontas congeladas. Tudo feito com muito zelo, para facilitar a sua vida e te ajudar a ter uma alimentação muito mais saudável.
Para isso, contamos com a mais alta tecnologia de ultracongelamento para embalar cada refeição a vácuo, mantendo assim todo o sabor dos alimentos.
Nosso grande objetivo é levar comida de qualidade para a sua mesa, por isso, nosso chef prepara tudo com muito cuidado, trazendo um cardápio variado com opções para todos os paladares.
Confira algumas opções de alimentação:
- pratos veganos e vegetarianos;
- refeições low carb;
- pratos sem glúten e sem lactose;
- sopas e cremes;
- snacks;
- sucos e chás.
Ah, e a gente leva a comida até você, viu? Dá pra escolher o seu prato direto no site e ele chega na sua casa, no seu trabalho ou onde você estiver!
Garanta as porções congeladas mais saborosas na com a Kük!
Conclusão
As comidas prontas congeladas vão muito além da praticidade e podem te ajudar a manter uma alimentação saudável, no dia a dia com muito mais sabor.
Tudo isso com o melhor custo-benefício para o seu bolso e a grande vantagem de reduzir o desperdício de alimentos.
Com a Kük, você ainda garante a entrega das refeições diretamente na sua casa! É muito mais fácil, não é mesmo?
Esperamos que este conteúdo tenha te ajudado a entender melhor como as comidas prontas congeladas são feitas.
Agora, é só aproveitar as nossas dicas e experimentar os melhores pratos já prontos!
