Dieta Low Carb: Guia Completo para Iniciantes
Por Que Começar na Dieta Low Carb? Antes de mais nada, para iniciar sua jornada na dieta low carb, é imprescindível compreender o conceito fundamental por trás dessa abordagem nutricional. A dieta foca na redução da ingestão de carboidratos, estimulando a preferência por proteínas magras e gorduras saudáveis. Portanto, ao adotar esse estilo de vida, […]
Dieta sem carboidrato? Confira, na verdade, como reduzir a quantidade de carboidratos [cardápio e como começar – Guia]
Será mesmo que a dieta sem carboidrato é a melhor saída? Esse tipo de alimentação ficou muito conhecida por aí nos últimos anos. Para você ter uma ideia, o termo já foi um dos mais buscados no Google pelos brasileiros dentro da temática de dieta e emagrecimento. Apesar de despertar o interesse de muita gente, […]
Jantar low carb: 7 pratos saudáveis e deliciosos para quem quer emagrecer
O jantar low carb é ideal para quem busca pratos leves, nutritivos e com receitas que contribuem para o emagrecimento saudável. Mas, afinal de contas, o que é a dieta low carb? O termo remete à forma de alimentação onde o objetivo é reduzir o consumo de carboidratos. Para isso, claro, você precisa ter um […]
O que é low carb? Saiba os benefícios desta dieta para a saúde
Quantas vezes você já ouviu falar em dieta low carb? Será que ela funciona mesmo? O que pode e o que não pode comer? Bem, para esclarecer todas as dúvidas, preparamos este conteúdo sobre o que é low carb. A informação é sempre crucial para você poder saber de qual forma comer bem. Além disso, […]
Carboidratos: Aprenda a calcular a quantidade diária
Estar atento à quantidade de carboidratos que são ingeridos nas refeições é uma maneira eficiente de contribuir com a perda de peso. Também ajuda as pessoas portadoras de diabetes a controlar o nível de glicemia no sangue. Por isso, a partir de agora você vai acompanhar um post especial de como calcular a quantidade de […]
Marmita Low Carb Congelada: conheça 7 opções de dar água na boca!
Já imaginou seguir uma dieta com pratos fáceis, nutritivos, saborosos, mas sem precisar ficar na cozinha? Para tudo isso, existem tipos de marmita low carb congelada. Essas opções são excelentes para manter a alimentação saudável em dia, mesmo com uma rotina agitada. Aliás, é válido dizer que os cuidados que levam a uma alimentação mais […]
Lanches Low Carb: 10 receitas fáceis para o seu dia a dia
Opção para quem quer emagrecer de maneira rápida e saudável, a dieta e o lanche low carb são baseados em uma alimentação com proteínas e vegetais. Assim, com a diminuição considerável de carboidratos e açucares, muitos praticantes deste tipo de alimentação ficam um pouco perdidos e sem saber o que comer entre as principais refeições […]
Cardápios Low Carb: Melhores Ideias e Como Montar [Infográfico]
Montar cardápios low carb é a melhor maneira de manter o foco durante a dieta e te ajuda a garantir refeições muito mais saudáveis. Pensando nisso, criamos este conteúdo para compartilhar sugestões de receitas para todas as refeições: café da manhã, almoço, jantar e até aquele lanchinho da tarde! Continue a leitura para conferir as […]
Almoço Low Carb: 7 Receitas Fitness práticas e deliciosas
Uma receita de almoço low carb pode – e deve – unir alimentos nutritivos à praticidade e ao sabor. A dieta que reduz o consumo de carboidratos é muito praticada por quem deseja perder peso, mas é preciso fazer isso de maneira saudável. Pensar em receitas práticas faz toda a diferença para manter o foco […]
Café da manhã low carb: 7 opções de receitas deliciosas
Você quer começar uma dieta com poucos carboidratos, mas está na dúvida sobre o que comer no dia a dia? Então, nós temos uma ótima notícia! Neste conteúdo, vamos falar sobre café da manhã low carb. É possível, sim, fazer refeições gostosas, nutritivas e saudáveis, mesmo com poucos carboidratos. Pode acreditar! Para te provar tudo […]
