Dieta sem carboidrato? Confira, na verdade, como reduzir a quantidade de carboidratos [cardápio e como começar – Guia]
Será mesmo que a dieta sem carboidrato é a melhor saída? Esse tipo de alimentação ficou muito conhecida por aí nos últimos anos. Para você ter uma ideia, o termo já foi um dos mais buscados no Google pelos brasileiros dentro da temática de dieta e emagrecimento. Apesar de despertar o interesse de muita gente, […]
Dieta com déficit calórico: o que é, como calcular e como fazer a dieta
Uma dieta com déficit calórico é um conceito importante a ser entendido quando se trata de atingir metas de saúde e bem-estar. E, embora essa ideia possa parecer extremamente difícil no início, ela é realmente administrável: requer apenas mudanças moderadas na alimentação, que podem ser agradáveis ??e benéficas para a saúde geral. Além disso, estabelecendo […]
Comfort Food: O que é, categorias e exemplos dessa tendência!
Você já deve ter ouvido falar o termo comfort food, não é mesmo? Mas você sabe o que ele realmente significa? Você provavelmente já comeu ou come, constantemente, uma comfort food. Elas são uma boa pedida para aqueles dias em que você precisa de um up. Nós temos a certeza de que você vai amar […]
Receita com frango (simples): 5 opções deliciosas para o seu dia a dia
Que tal aprender receitas com frango (simples)? Nós vamos te dar as melhores dicas nesse aspecto! Antes de tudo, vale frisar que o frango é um ingrediente incrivelmente versátil, tornando-o uma ótima opção para receitas de todos os tipos. De pratos simples a refeições mais complexas que impressionam paladares sofisticados, existem muitas receitas com frango […]
Matcha: benefícios que você precisa conhecer sobre a nova superfood!
Nós precisamos falar sobre os benefícios do matcha, afinal, essa superfood é impressionante. Certamente, você também vai se surpreender. O matcha é consumido habitualmente em países asiáticos. Alguns estudos apontaram efeitos neuroprotetores, antioxidantes e antiinflamatórios. Por isso, essa bebida tem tudo para ser a nova superfood. Mas, as características e benefícios do matcha não terminam […]
Bebidas alcoólicas: Saiba a quantidade de calorias
Aposto que você também gostar de curtir aquele drink nas festas de final de ano, não é mesmo? No entanto, manter a dieta em dia também é uma preocupação? Por isso, muitas pessoas acabam se perguntando a quantidade de calorias das bebidas alcoólicas. Vamos, então, te ajudar para você conseguir curtir o verão e as […]
Sobremesas de Natal: Receitas fáceis e saborosas
Natal é tempo de confraternização, paz, harmonia e de reunir a família e os amigos em volta da mesa, não é mesmo? Mas para isso, é preciso literalmente colocar a mão na massa para fazer bonito na sua ceia. Se na hora do jantar o Peru, o Chester, o Tender e o Pernil são protagonistas, […]
Rabanada de panetone: aprenda a fazer frita e assada
Está chegando o Natal, época de confraternizar, reunir a família em volta da mesa e se deliciar com as comidas típicas dessa data. E nada melhor do que juntar dois doces natalinos em um só, não é mesmo? Assim, a partir de agora, nesse post, vamos te ensinar duas formas fáceis e práticas de fazer […]
Saladas para dieta: Confira 7 opções saudáveis e saborosas
Na maioria das vezes, quando se fala em dieta ou emagrecimento o primeiro prato que vem a cabeça é a salada. Esse tipo de comida ainda divide opiniões. Há quem ame e não viva sem. Mas tem também aquelas pessoas que não suportam. Mas quando falamos em saladas para dieta, já vem a cabeça pratos […]
Marmitas frias: 10 opções para você levar para o trabalho
Seja para economizar tempo ou dinheiro, para conseguir manter uma alimentação mais saudável ou por comodidade mesmo, levar marmita para o trabalho é sempre uma boa ideia. Mas na hora de preparar suas refeições é preciso pensar em todos os detalhes. Seja se você vai conseguir esquentar sua comida ou ainda se o excesso de […]
