Sanduíche vegano: 7 Receitas de Chef Rápidas e Gostosas
Diante do aumento do número de pessoas adeptas ao veganismo, as opções para sanduíches veganos (sem a presença de produtos de origem animal) também estão crescendo. Na verdade, não limite para a criatividade na cozinha na hora de fazer aquele belo sanduíche vegano. Aliás, atualmente, é bem mais fácil encontrar opções de dessa forma. O […]
Café da manhã sem glúten: 5 opções deliciosas para saborear
No Brasil, segundo dados do Ministério da Saúde, existem 2 milhões de celíacos (pessoas alérgicas ao glúten). Com tanta gente assim, é extremamente importante falar sobre café da manhã sem glúten. Você vai ver que é possível comer de forma saudável, gostosa e fácil. Ao final deste conteúdo, ainda, vamos te mostrar como conseguir porções […]
Sopas prontas saudáveis: quais as melhores para consumo? Confira as dicas
Se você é fã de sopas, sem dúvidas, está no lugar certo! É que, desta vez, nós vamos falar sobre as melhores sopas prontas saudáveis. Você pode, sim, comer de forma nutritiva, mas com praticidade. Ou seja, sem precisar cozinhar dia após dia. E aí, já está ansioso (a) para conhecer quais são os tipos […]
O que levar de lanche saudável para escola? 8 opções diferentes para escolher!
Quem tem filhos sabe o quanto a rotina é corrida… É preciso dar atenção para os pequenos, trabalhar, cuidar da casa, enfim. Com toda essa demanda, muitas vezes, fica muito difícil ter ideias sobre lanche saudável para a escola. Até porque, é essencial que os pequenos tenham variedade de alimentos. Mas, afinal, o que colocar […]
Como criar um cardápio semanal saudável? A kük te ajuda!
Ter uma boa saúde é um verdadeiro triunfo, algo que dinheiro nenhum no mundo paga. E, claro, para ter condições físicas e mentais saudáveis, é necessário seguir um estilo de vida mais regrado. Dito isso, vale perguntar: você sabe como criar um cardápio semanal saudável? Isso é extremamente importante. Afinal, grande parte dos nutrientes e […]
Tipo de Hambúrguer: Conheça os Principais e Pontos da Carne
Reunir amigos e familiares para aquela noite do hambúrguer está cada vez mais comum, não é mesmo? Mas, para fazer desse encontro, um sucesso — especialmente no sabor dos lanches —, alguns fatores são importantes. Entre eles, o conhecimento sobre tipos de hambúrguer, a qualidade dos ingredientes, a combinação de temperos, a técnica e modelagem […]
Lanches Low Carb: 10 receitas fáceis para o seu dia a dia
Opção para quem quer emagrecer de maneira rápida e saudável, a dieta e o lanche low carb são baseados em uma alimentação com proteínas e vegetais. Assim, com a diminuição considerável de carboidratos e açucares, muitos praticantes deste tipo de alimentação ficam um pouco perdidos e sem saber o que comer entre as principais refeições […]
Quanto tempo dura marmita congelada? Saiba tudo sobre o prazo!
Não há como negar: as marmitas congeladas vieram para facilitar a vida. Afinal, dentro delas, é possível ter alimentos altamente nutritivos e saborosos. Mas, aí, também vem uma pergunta bem comum: quanto tempo dura marmita congelada? Não tem como fugir dessa pergunta… Para conseguir aproveitar a facilidade das comidas prontas, é preciso saber a resposta. […]
Dieta vegana: saiba o que comer e quais as vantagens
Você tem lido bastante sobre dieta vegana e ficou mais interessado nesse tipo de alimentação? Então, saiba que, neste conteúdo, nós vamos aprofundar um pouco mais o assunto. Mais especificamente, vamos ressaltar: qual o conceito de uma alimentação vegana; os tipos de alimentos possíveis para incluir na rotina; as vantagens e desvantagens desse tipo de […]
Sopa para emagrecer: entenda os benefícios do prato + receitas!
Quem nunca, em um dia frio, não pensou em tomar uma boa sopa? Pois bem! Mas, para muito além dos dias gelados, esse tipo de refeição pode fazer parte do seu dia a dia. Já pensou em apostar em sopa para emagrecer? É sobre isso o que vamos falar por aqui! Você vai ver, mais […]
