Marmita fitness: 5 opções saudáveis e deliciosas para sua dieta.
Está difícil manter uma dieta equilibrada? Montar um cardápio semanal com marmita fitness pode facilitar a sua vida e te ajudar a manter uma alimentação muito mais saudável! A falta de tempo para cozinhar, o trabalho, a correria do dia a dia… Nós sabemos que tudo isso dificulta manter os hábitos mais saudáveis na rotina, […]
Como montar marmitas congeladas para a semana? + dicas!
Procurando dicas sobre como montar marmitas congeladas para a semana? Então, saiba que você chegou no lugar certo! Não é novidade que comer bem, ou seja, com variedade de alimentos nutritivos é importante. E isso, independentemente, se você faz dieta ou não. Afinal de contas, a boa alimentação é sinônimo de mais saúde e disposição. […]
Hortaliças: Dicas para aumentar a durabilidade em casa
Conseguir se alimentar bem é importante para manter a saúde em dia e ter mais qualidade de vida, não é mesmo? Assim, para manter sua alimentação sempre equilibrada, também é fundamental saber como conservar frutas, verduras e legumes por mais tempo. Por isso, nesse post, vamos dar dicas importantes de como aumentar a durabilidade das […]
Comida Congelada Saudável: conheça 10 opções para entrega
Se você sempre quis saber as melhores dicas sobre comida congelada saudável, chegou este momento! Aliás, a boa notícia, também, é que você está indo em um ótimo caminho, diferente de grande parte da população. Vamos entenda melhor… O Brasil está entre os países que mais consomem fast food. A busca por praticidade, nas refeições, […]
Séries gastronômicas: 5 opções disponíveis na Netflix
Ao pensar em séries gastronômicas, muitas pessoas já pensam em competições entre chefs. Mas esses seriados envolvendo a gastronomia, que fazem o maior sucesso e são capazes de conquistas legiões de fãs, têm apresentado uma infinidade de vertentes que já foram temas de séries e documentários. VEJA TAMBÉM: La Liste 2022: 10 restaurantes brasileiros […]
Alimentação minimalista: o que é, benefícios e dicas
Você já deve ter ouvido falar em alimentação minimalista, não é mesmo? Mas qual é o conceito? Para que serve e como ela pode ajudar? A partir de agora, neste post, vamos trazer tudo o que você precisa saber sobre esse assunto e com as melhores dicas para quem está interessado em ter um novo […]
Marmita saudável: o que é, como montar e dicas
Como está a sua alimentação diária? Se a resposta não foi: “excelente”, está na hora de mudar essa realidade! E olha que dá, sim, para comer bem, mas sem precisar passar horas e horas na cozinha. Para isso, existe marmita saudável. Mas, afinal de contas, o que esse tipo de refeição pode ter? E o […]
Dieta para diabéticos: O que pode e o que não pode comer
O diabetes é uma doença que atingiu muitas pessoas nos últimos anos. O Brasil, por exemplo, é o quinto país com mais casos dessa enfermidade do Mundo. Portanto, é fundamental entender bem e conhecer as restrições alimentares nesses casos. Portanto, a dieta para diabéticos é muito importante para ajudar a controlar os níveis de açúcar […]
10 dicas para ter um inverno mais saudável
O inverno começou oficialmente nesta terça-feira (21). A época mais fria do ano muda a rotina de algumas pessoas. As temperaturas mais baixas são, na verdade, um convite para passar mais tempo na cama, para ter refeições mais quentes e também para ter aquela preguiça a mais durante os dias. Mas é preciso estar atento […]
7 Alimentos saudáveis que devem ser consumidos no inverno
A chegada do inverno acompanhada das temperaturas mais baixas é um convite para sair da dieta, não é mesmo? Você já teve a impressão de que quanto mais baixa a temperatura, maior a sensação de fome? Isso acontece porque nos dias mais frios o organismo aumenta o gasto calórico para manter a temperatura do corpo […]
