9 Receitas de Lanches Veganos Fáceis, Rápidos e Deliciosos!
Seguir uma dieta vegana pode parecer difícil, mas não é. Assim, conseguir tempo para preparar aqueles lanches veganos gostosos e saborosos, sem ingredientes de origem animal, é considerado, por muitas pessoas, um obstáculo. Mas, fique tranquila (o)! Há muitas e muitas preparações disponíveis. Tudo fácil e rápido, mesmo. Quer saber mais? Nós vamos te mostrar […]
Alimentos construtores: o que são? Funções e lista de exemplos
Quando nos alimentamos, dia após dia, nem paramos para pensar qual a função de cada alimento. Mas, claro, todos eles têm papéis extremamente importantes. Um exemplo disso são os alimentos construtores. Mas, afinal de contas, o que eles constroem? Para quais partes do organismo são benéficos? Mais do que isso, quais alimentos especificamente são esses? […]
Harmonização de vinho e massa: dicas de como fazer
A harmonização de vinhos e massas é uma das combinações mais tradicionais de bebidas e comidas que existe no mundo. Muitas vezes, encontrar o rótulo mais adequado para determinado prato pode parecer algo complicado, mas existem algumas dicas e regras de harmonização que facilitam essa tarefa na hora de escolher o vinho. A combinação […]
Hambúrguer: tipos e dicas para comer durante a dieta
Está de dieta, mas deu aquela vontade absurda de comer um hambúrguer suculento? A tristeza até pode bater por um momento, mas estamos aqui para te falar que você pode sim incluir um lanche no seu cardápio. Claro que não vai ser aquele que você está acostumado, mas vamos te mostrar neste post opções de […]
Conheça 6 opções deliciosas de pratos veganos para sua dieta
Não há dúvidas de que o veganismo cresceu nos últimos anos e a demanda por pratos veganos têm aquecido o mercado, que desenvolve opções cada vez mais atrativas para esse público. É o que mostra a pesquisa realizada pela Allied Market Research, que registrou uma previsão de 100% de crescimento para o setor de alimentos […]
Cardápio para comer à noite: o que pode e o que não ser consumido
Correria do dia a dia, falta de tempo ou comodismo. Esses são alguns dos motivos que, por muitas vezes, algumas pessoas acabam caindo na tentação de comer os famosos fast-foods. Quando se trata do jantar então, a vontade é ainda maior de comer aquele lanche, não é mesmo? Mas qual é o melhor cardápio para […]
Alimentação para gestante: guia completo com dicas de alimentos para fortalecer a saúde
A gravidez é um momento muito especial, mas que pede cuidados. Um deles é a alimentação para gestante, que deve incluir alimentos nutritivos, ricos em vitaminas e minerais. Para garantir o bem-estar da mamãe e o desenvolvimento saudável do bebê, existem alimentos que são grandes aliados e outros que devem ser evitados. Continue a leitura […]
O frio chegou! 5 receitas fáceis de sopas para te aquecer no inverno
O frio está chegando e nada melhor do que aquela sopa deliciosa, nutritiva e bem quentinha, não é mesmo? Elas são as escolhas perfeitas para noites mais frias e trazem ainda a oportunidade de reunir toda a família e amigos à mesa. Especialmente nesta época do ano, algumas regiões do país sofrem com as […]
6 opções de lanches saudáveis e práticos para sua rotina
Comer entre as refeições principais é fundamental para manter a energia ao longo do dia. O ideal é encontrar opções de lanches saudáveis e práticos, que forneçam os nutrientes necessários. Ao longo deste conteúdo, vamos mostrar que unir a praticidade a uma alimentação equilibrada é importante e pode ser mais simples do que você imagina. […]
Saiba como manter uma alimentação equilibrada e prática no dia a dia!
Manter uma alimentação equilibrada vai muito além de comer verduras e frutas: o ideal é seguir um cardápio bem variado e completo, com todos os nutrientes que o seu corpo precisa. Cuidar da alimentação é um passo fundamental para manter a qualidade de vida, a saúde e o bem-estar. Pensando nisso, vamos falar sobre a […]
